¡Hacer ejercicio te ayuda a dejar de fumar!
Cinco a diez minutos de ejercicio moderado, de caminar o de ejercicios isométricos, han demostrado disminuir el deseo de fumar, retrasar el síndrome de abstinencia en quienes tienen adicción por la nicotina y además mejora el ánimo durante y después de su realización en hombres y mujeres. Estudios indican que el sedentarismo aumenta la probabilidad …